Teni̇sçi̇ Di̇rseği̇ Tedavi̇si̇nde Neler Yapılabi̇li̇r ?
Teni̇sçi̇ Di̇rseği̇ Tedavi̇si̇nde Neler Yapılabi̇li̇r ?
Tenisçi dirseğine özel olarak yapılan dirsek ateli ile dirsek istirahate alınır ve ağrının hafiflemesi sağlanır.15-20 dakika buz uygulaması ile ağrı hafifletilir, ödem oluşması engellenir.
Fizik tedavi uygulamalarından TENS kullanılarak ağrının artması engellenir.
ESWT ve Hillterapi ile doku rejenerasyonu sağlanarak ağrının azaltılması sağlanır.
Germe ve kuvvetlendirme egzersizleri verilerek hastalığın ilerlemesi yavaşlatılır ve ağrı, ödem gibi durumların önüne geçilir.
Kinezyolojik bantlama yaparak bölge istirahate alınır ve ağrı önlenerek kişi daha konforlu hale getirilir.
Kuru iğneleme ile kas içine direkt uygulama yapılarak ağrının daha hızlı giderilmesi sağlanır.
Uzun dönemde geçmeyen ağrılarda enflamasyonu azaltmak için steroid enjeksiyonu planlaması yapılabilir.
Hastalığın önlenmesi için dirsek ve el bileğinin fazla kullanıldığı durumlardan uzak durulmalı ve kol fazla yorulmamalıdır.
Yorum Yapın