Topuk Dikeni nedir ?

Günümüzde birçok kişinin topuk ağrısından şikayet ettiği, iğne batar gibi şiddetli bir acıyla karşılaştıkları ve hayatlarının birçok noktasında bu durumdan muzdarip olduğu görülmüştür. Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) görülme sıklığı bu kadar artmışken sizler için Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) adlı yazımızı paylaşmak istiyoruz

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Nedir?

Halk arasında Topuk Dikeni olarak da bilinen Plantar Fasiit, obezite, yanlış ayakkabı gibi sebeplere bağlı olarak topuk kemiğinde kalsiyum birikmesiyle ortaya çıkan, kemiksi yapı ya da kemik çıkıntısıdır.

Çağımızda artan çalışma saatleri ve iş temposu nedeniyle yorgunluktan olduğu düşünülen ağrıların sebebi topuk dikeni olabilir. Genelde topukta bir iğne batmasına benzeyen tarzda şiddetli acı ve ağrı ile kendini gösteren bu durum dinlenme halinde azalabilse de yürüme, ayakta durma gibi aktivitelerle oldukça ağrılı duruma gelir ve kişilerin hayatını zorlaştırır.

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Kendiliğinden Geçer mi?

Topuk Dikeninde ilk yapılması gereken ayağın dinlendirilmesi ve konservatif tedavi yöntemleridir. İlk aşamada buz tedavisi, ilaçlar gibi sebeplerle geçebilen Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) her zaman cerrahi gerektirmez.

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Belirtileri Nelerdir?

Günümüzde birçok kişide görülen Topuk Dikeni (Plantar Fasiit), ilk aşamada kendini topuktan ayağa vuran batma tarzında ağrılardır. Kişinin yürüme, ayakta durma gibi nedenlerle gün içinde de kendini arttırabilen bu ağrı ile birlikte görülen belirtiler şöyle sıralanabilir:

Ağrı: Topukta görülen şiddetli ağrı Topuk Dikeninde en sık görülen belirtidir

Yanma- Batma hissi: Topukta belirgin şekilde yangılar olması ve bir iğne batıyormuş hissi veren batmalar

Hassasiyet: Topuk bölgesinde oluşan acı ve hassasiyet hissi

Şişlik: İnflamasyona bağlı olarak çıkıntı çevresinde şişlikler görülebilir

Belirgin çıkıntı: Topuk Dİkeni topuk kemiğinde kemiksi bir çıkıntı oluşmasıdır ve bu çıkıntı elle hissedilebilir

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Neden Olur ?

Topuk dikeni (Plantar Fasiit) oluşumu günümüzde sıklıkla görülen bir durumdur. Obezitenin artışı, yoğun çalışma saatleri ve hareketsiz yaşam nedeniyle görülme sıklığı artan Topuk Dikeninin nedenlerini sizler için sıralıyoruz:

Obezite: Topuk kemiği ve bağların fazla yük taşımasına sebep olan obezite, Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) oluşumunda en etkili sebeplerdendir
Ayağın kaslarında ve fasyada aşırı gerginlik: Kaslarda ve fasyada oluşan gerginlik topuk kemiğinin çıkıntılaşma riskini arttırır
Düz tabanlılık: Düz tabana sahip olmak topuk dikeni (Plantar Fasiit) riskini arttırır
Uzun süre ayakta çalışmak: Uzun saatler boyu ayakta durarak çalışma ya da aktivitelerde bulunmak topuk üzerindeki stresi arttırır
Hareketsiz yaşam: Ayak kaslarının güçsüzlüğü hareketsizlikle birlikte artar ve Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) riskini arttırır
Sert zeminlerde yürüme veya koşma: Sert bir zeminde yapılan aktiviteler topuk kemiğine ve fasyaya zarar verir
İltihaplı durumlar: Ayak tabanında ya da kemikte oluşabilecek iltihaplar topuk dikenine sebep olabilmektedir.

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Ağrısı Nerede Hissedilir?

Topuk Dikeni topuk kemiğinin çıkıntılaşmasıyla oluşan inflamatik bir durumdur. Bu nedenle topukta ve ayakta hissedilir.

Topuk Dikeni Ağrısı (Plantar Fasiit) Nasıl Ayırt Edilir?

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) ağrısını normal ayak ağrısından ayıran topukta iğne veya çivi batmasına benzer şiddetli ve yanıcı acı hissedilmesidir.

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Nasıl Teşhis Edilir?

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) şüphesiyle gelen hastalarımız önce detaylı bir değerlendirmeden geçerler. Hastanın veya hasta yakınından detaylı hikaye dinlendikten sonra fiziki ve ortopedik muayeneler tamamlanır. Genelde hastanın şikayetleri ve fiziki muayene yeterli olmakla birlikte Röntgen ve MRI görüntüsü de istenebilir.

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Ameliyat Edilebilir mi?

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) genelde ilaçlar, dinlenme, egzersizler ve fizik tedavi cihazları ile rahatlıkla tedavi edilebilir. Ancak ilerlemiş vakalarda kemik çıkıntısı cerrahi müdahale gerektirebilir. Cerrahi sonrasında tekrar fizik tedavi sürecine ihtiyaç olmaktadır.

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) Tedavi Nasıl Yapılır?

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) genelde ilaç tedavisi, buz tedavisi, dinlenme gibi basit bir şekilde tedavi edilebilirken ilerleyen Topuk Dikenleri Fizik Tedavi ve cerrahiye ihtiyaç duyabilmektedir.

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) ve Tedavi Yöntemleri

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) ameliyatsız tedavi edilebilen bir hastalıktır. Fizik Tedavi ile oldukça iyi sonuçlar alınabilen bu durumda Merkezimizin uyguladığı tedavi yöntemlerini sizler için sıralıyoruz:

Egzersiz Tedavisi: Topuk Dikeni (Plantar Fasiit), ayak kaslarının güçlendirilmesi, gergin fasya ve bağların gevşetilmesi gibi tekniklerle rahatlatılabilir ve iyileştirilir.
Fizik Tedavi Cihazları: Topuk Dikeninde en etkili tedavi yöntemlerinden biri ESWT tedavisidir. ESWT ile çıkıntı yapmış kemikten kurtulabilir ve ağrılarınızı giderebilirsiniz
Elektroterapi Yöntemleri: Elektroterapi yıllardır ağrı, kısıtlıklık, kas güçlendirme gibi birçok semptomun tedavisinde aktif olarak kullanılmaktadır.
Buz Tedavisi: Buz topuktaki inflamasyonu azaltarak ağrının azaltılmasında yardımcı olacaktır
Alternatif Yöntemler: Masaj tedavisi Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) için en etkili yöntemlerden biridir. Düzenli olarak yapılan masaj iyileşmeyi hızlandırır ve ağrıyı azaltır.
Enjeksiyonlar: Topuk Dikeni tedavisinde kortizon ve prp enjeksiyonları ağrıyı azaltmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için kullanılabilmektedir.

Topuk Dikenini Önlemede Ergonomik Yöntemler

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) oluşumunda en büyük risklerden biri ortopedik olmayan ayakkabılardır. Uygun ayakkabı seçimi, dinlenerek çalışma, ergonomik çalışma ortamı gibi düzenlemeler Topuk Dikeni (Plantar Fasiit) oluşumunu önlemekte ve oluşan Topuk Dikeni ağrısını azaltmaktadır.

Topuk Dikeni ve Egzersiz Tedavisi

Topuk Dikeninde konservatif tedavi yöntemleri arasında egzersiz büyük öneme sahiptir. Doğru egzersizler ile birçok şikayet hafifletebilir.

Güçlendirme Egzersizleri: Ayak kaslarının ve bağlarının güçlendirilmesi ile yük azalır ve ağrı azaltılabilir
Germe ve Eseneklik Egzersizleri: Gergin fasyanın gevşetilmesi ile ağrı büyük ölçüde azalabilir

Topuk Dikeninde ESWT Tedavisi

Topuk Dikeni (Plantar Fasiit), topuk kemiğinde kalsiyum birikimi ile kemiksi bir çıkıntının oluştuğu inflamatuar bir rahatsızlıktır. ESWT Tedavisi ile kemiği şok dalgaları gönderilerek kemiksi çıkıntının ufalanması ve iltihaplı durumun ortadan kaldırılması sağlanır.

SIKÇA SORULAN SORULAR

ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi) Nedir ?

Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi, adından anlaşılacağı gibi tedavide şok dalgalarının kullanımıdır. Çoğunlukla inflamatik durumlarda kullanılan ESWT, şok dalgalarının kemiğe ya da dokulara gönderilerek inflamasyonu azaltmaya ve iyileşme sürecini tekrar başlatmaya yarayan gelişmiş bir tedavi yöntemidir. Özellikle topuk dikeni, tendinitler, böbrek taşları gibi durumlarda kullanılan ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi), günümüzde sıklıkla başvurulan bir yöntemdir.

ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi) Hangi Hastalıklarda Kullanılabilir?

ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi) birçok inflamatik hastalığın tedavisinde kullanılabilir. Topuk Dikeni (Planlar Fasiit) gibi kalsifik durumlarda, tendinit gibi inflamatik hastalıklarda, böbrek taşlarında ve birçok çeşitli rahatsızlıkta kullanıalbilir.

Topuk Dikeninde ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi) Tedavisi Nasıl Yapılır?

ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi), her hastalıkta farklı şekillerde kullanılabilir. Topuk Dikeni için genelde hasta yüz üstü yatırılır ve topuğuna bir jel sürerek ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi) başlığı konumlandırılır. Genelde birkaç dakika süren bu tedavi yöntemi uygulanan bölgeye ve hastaya göre değişebilmektedir. Genelde haftada bir, birkaç seans boyunca yapılmalıdır.

ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi) Acılı Bir Yöntem Midir?

ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi) , inflamasyonlu bir bölgeye yapıldığı için ne yazık ki ağrı veya rahatsızlık hissedebileceğin bir yöntemdir. Kişinin acı eşiğine değişmekle birlikte her hastaya tolere edebileceği şekilde uygulanmalıdır.

ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi) İçin Hastaneye Yatmanıza Gerek Var mı?

Hayır. ESWT (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi) ayaktan tedavi yapılabilen bir uygulamadır. Hasta seansa gelir ve rahat bir konumda yatırılır. Uygulanacak bölgeye ESWT uygulandıktan sonra hasta aynı gün evine gidebilir.

Eswt (Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi) Uygulanmaması Gereken Hastalar Var Mıdır ?

ESWT(Ekstrakorporeal Şok Dalga Tedavisi)’nin hamilelerde, kanamaya meyilli olan kişilerde, hemofili hastalarında, kan sulandırı kullanan hastalarda ve acı eşiği çok düşük olanlarda kullanılmaması gerekir.

Merkezimizin Farkı

Bizler Robotik Rehabilitasyon Merkezi olarak çağımızın bir teknoloji çağı olduğunu biliyor ve yeni gelişmeleri uzmanlarımızla birlikte yakından takip ediyoruz. Her hastamızın farklı olduğunu ve iyileşme süreçlerinin aynı olmayacağını bilerek her hastamız için özel ve bireysel tedavi programları çiziyor ve onları takip ediyoruz.

Topuk Dikeni her kişinin hayatını zorlaştıran ve oldukça ağrılı bir durumdur. Topuk Dikeni sonrasında cerrahi olsa da olmasa da tekrarlamasından korunmak ve tve hızlı bir iyileşme süreci için hastanın takibi de önemlidir. Biz Robotik Rehabilitasyon Merkezi olarak, hastalarımıza bireysel ve özel tedavi yöntemleri sunmaktayız. Her hastamızın takibini titizlikle yapmakta ve gerekli eğitimleri vermekteyiz.

Bize ulaşın!

Robotik Rehabilitasyon Merkezi olarak uzman fizyoterapistlerimiz ve ekibimizle, tüm hastalarımızla bireysel ve özel olarak ilgileniyor, tedavi süreçlerini titiz bir şekilde takip ediyoruz. Topuk Dikeni ağrılarınızdan ve şikayetlerinizden kurtulsanız bile tekrarlamasından ve ağrılarından korunmak için yapmanız gerekenleri size ve yakınlarınıza anlatıyor, bütüncül ve sürekli tedavinin önemini vurguluyoruz.

Unutmayın ki Topuk Dikeni tedavi edilebilir bir sorundur. Web sitemiz veya telefon numaramızdan bize ulaşabilir, Topuk Dikeni tedavisi ve ESWT süreci hakkında Robotik Rehabilitasyon Merkezimizden bilgi alabilirsiniz.

Sizi ve sevdiklerinizi önemsiyor, sağlıklı günler diliyoruz