Graston Tedavisi Nedir ?

Graston çubukları, graston tekniği, graston sopaları olarak sık sık duyduğumuz graston tekniği ile tedavi yıllardır fizyoterapistler tarafından yaygın olarak kullanılmaktadır. Farklı boyutlarda ve farklı cins malzemelerden yapılan bu çubuklar, bölgeye ve kaslara göre farklı şekillerde seçiliyor olup; bir derin doku masajı ve manuel terapi çeşitlerindendir.

Peki Graston çubukları nasıl kullanılır ?

Temiz cilde, masaj yağı veya kremler sürülür ve cildin kayganlığı sağlanarak farklı boyutlardaki graston çubukları ile ciltte o bölgeye özel tekniklerle derin bir masaj yapılmaya başlanır. Masaj yapılan bölgenin oldukça kızardığı ve ısındığı hissedilir. O bölgedeki kanlanma arttırılarak iyileşme sürecini hızlandırma ve yapılan masajlar yapışıklık ve kısıtlılıkların açılması hedeflenir.

Graston çubuklarının ne gibi yararları vardır?

• Graston tekniği yapılırken bölgede kan dolaşımı arttırılarak iyileşme hızını arttırmak amaçlanır. İyileşme hızını arttırdığı gibi, dolaşımla birlikte ödem ve inflamasyonu da azaltır ve süreci hızlandırır.
• Fasyada ve kaslarda oluşan yapışıklıkları, sertlikleri gidererek kasın optimum seviyede çalışmasını destekler ve eklem hareketlerinde açıyı önemli ölçüde arttırır. Aynı zamanda oluşmuş kas kısalıklarında da oldukça etkilidir.

Graston yapılırken acı hissedilir mi ?

Graston bir derin doku işlemidir. Ciltte kızarıklığa neden olmaktadır ve çok hassas hastalarda morluklar oluşabilir. Ama genel olarak graston ağrılı bir işlem olmadığı gibi oldukça rahatlatıcı bir tedavi yöntemidir.

Graston kimlere uygulanmaz ?

Akut enfeksiyon, cilt enfeksiyonu, yeni oluşmuş yaralarda uygulanamaz.

Graston tedavileri hangi alanlarda ve hangi hastalıkların tedavisinde kullanılabilir ?

Kas hastalıkları gibi ortopedik hastalıkların tedavisinde kullanıldığı gibi spor ve çeşitli alanlarda da kullanılmaktadır;

• Sırt ağrıları

• Kulunçlar

• Bel ağrısı

• Kas sertlikleri

• Fibromiyalji

• Aşil gerginliği ve ağrısı

• Rotator cuff ağrısı

• Diz ağrısı

• Uyluk ve bacak ağrıları

• Kalça ağrısı

• Boyun ağrısı

• El ve ayak bileği ağrıları

• Golfçü/Tenisçi dirseği

• IT gerginlikleri

• Çeşitli ağrılı durumlar

• Kısıtlı eklemler

• Spor sakatlıkları

vb. birçok çeşitli kas hastalığı ve sakatlığının tedavisinde kullanılmaktadır.

Peki Graston tedavisinin yan etkileri veya sakıncalı olan durumları var mıdır ?

Grastonun, ciddi bir yan etkisi bulunmaktadır. Hassaslığa bağlı olarak aşırı kızarıklık ve morarmalar görülebilir.