Fizik Tedaviye Başlamadan Önce Bilmeniz Gereken 10 Önemli Bilgi

Fizik tedavi, ortopedik hastalıklar, nörolojik rahatsızlıklar, spor yaralanmaları, pediatrik rahatsızlıklar, kas iskelet sistemi rahatsızlıkları ve geriatri rehabilitasyonda aktif olarak uygulanan, kişinin günlük yaşamdaki bağımsızlığını destekleyen ve yaşam kalitesini artırmayı hedefleyen bilimsel kanıtlara dayanan bir rehabilitasyon türüdür. Birçok hasta fizik tedaviye başlamadan önce bu süreçte neler olacağını ve neler beklemesi gerektiğini tam olarak bilmez. Bu nedenle bu yazımızda sizlere fizik tedaviye başlamadan önce bilinmesi gereken 10 önemli konuyu detaylı olarak anlatacağız.

1) Neden fizik tedaviye ihtiyacınız olduğunu belirlemelisiniz.

Çoğu insanın düşündüğünün aksine fizik tedavi sadece ağrılar ya da sakatlıklar için uygulanmaz. Fizik tedavi boyunca ağrı tedavisinin yanı sıra, kas gücünde artış, eklem hareket açıklığında gelişme ve günlük yaşamda bağımsızlığın artışı görülür. Bel-boyun fıtıklarında, spor yaralanmalarında, İnme ve MS gibi nörolojik hastalıklarda, omurilik yaralanmalarında, spor sakatlıklarında ve yaşlı rehabilitasyonunda fizik tedavi kilit rol oynar.

2) Fizik tedavi bireysel ve kişiye özel planlanır.

Her hastanın semptomları, tedavi süreci ve iyileşme hızı farklıdır. Bu nedenle her hasta için özel olarak fizik tedavi planlaması yapılması gerekir. Yaş, hastalıklar, semptomlar, cinsiyet, ağrı şiddeti ve hastanın genel durumu gibi faktörler göz önünde bulundurulur. Her hasta için özel olarak egzersiz programı hazırlanır ve uygulanacak yöntemler planlanır. Fizyoterapist kontrolünde uygulanan bu programlar ise hastanın ilerlemesine göre güncellenebilir.

3) Genelde ilk seans hastanın değerlendirilmesi ve muayene ile başlar.

Fizik tedaviden önce hekim ve fizyoterapist tarafından hasta detaylı şekilde değerlendirilir. Hastanın tıbbi öyküsü alınır, fiziki muayenesi yapılır ve hastalığa özel testleri uygulanır. Kas gücü, eklem hareket açıklığı, denge ve postür değerlendirilir. Hastanın günlük yaşam aktivitelerindeki zorlukları belirlenir. Bu değerlendirmeler sonucunda, kişiye özel bir fizik tedavi planı hazırlanır.

4) Fizik tedavi süresi herkes için farklıdır.

Her hastanın semptomları, hastalığının ilerleyişi ve fizik tedavi süreci değişmektedir. Özellikle yaralanma ve hastalığın ciddiyetine göre değişen bu süre akut ve hafif yaralanmalarda birkaç hafta iken ciddi ve kronik yaralanmalarda aylar alabilmektedir. Özellike inme, omurilik yaralanması gibi nörolojik bozukluklar en çok tedavi süresi gerektiren durumlardan biridir. Tedavi sürecinin uzunluğu, hastanın iyileşme hızına ve tedaviye verdiği yanıta göre de değişiklik gösterebilir.

5) Günümüzde Robotik Rehabilitasyon gibi yenilikçi tedavi seçenekleri de mevcuttur.

Günümüzde fizik tedavi süreçlerinde teknolojik gelişmelerle desteklenen tedavi yöntemleri bulunmaktadır. Özellikle robotik rehabilitasyon nörolojik rehabilitasyon alanında yeni bir çağ açmıştır. Robotik rehabilitasyon, özellikle felç (inme), omurilik yaralanmaları ve yürüme bozuklukları olan hastalar için büyük avantajlar sunar. Yürüme robotları, yürüme yetisini geri kazandırmaya yardımcı olabilir. Kol ve el rehabilitasyon robotları ise, ince motor becerilerini geliştirebilir. Bu gibi teknolojik yöntemler, geleneksel fizik tedavi yöntemleriyle kombine edildiğinde çok daha etkili sonuçlar alınabilir.

6) Fizik tedavi acılı bir süreç değildir ancak hafif ağrılar oluşabilir.

Fizik tedavi, hastaların düşündüğünün aksine ağrılı bir süreç değildir. Ancak, kasları yeniden çalıştırmaya ve eklem hareketlerini geliştirmeye yönelik egzersizler yapıldığı için ilk birkaç seansta hafif kas ağrıları hissedilebilir. Egzersiz sonrası kaslarda hafif bir yorgunluk ve gerginlik hissedilebilir, bu normaldir. Ancak, şiddetli ve sürekli bir ağrı hissedilirse, mutlaka fizyoterapiste danışılmalıdır.

7) Düzenli tedaviye katılım sürecin başarısını artırır.

Fizik tedavi sürecinden en iyi verimi almak için seanslara düzenli katılım büyük önem taşır. Tedavi sürecinin aksatılması, ilerlemenin yavaşlamasına veya gerilemesine neden olabilir. Fizyoterapistin önerdiği ev egzersizleri düzenli olarak yapılmalıdır. Tedavi bittikten sonra bile, kasları güçlü ve sağlıklı tutmak için belirlenen hareketleri günlük yaşamda uygulamak önemlidir.

8) Fizik tedavi sadece kas güçlendirmekle sınırlı değildir.

Fizik tedavi, sadece kasları güçlendirmek için değil, aynı zamanda Denge ve koordinasyonu geliştirmek, sinir sistemi ile kaslar arasındaki bağlantıyı güçlendirmek, postürü düzeltmek ve omurgayı korumak ve günlük yaşam aktivitelerini daha kolay yapabilmek için uygulanır. Bu yüzden, fizik tedaviye bütüncül bir yaklaşım ile bakılmalı ve yalnızca ağrı yönetimi için değil, genel hareket kabiliyetini artırmak için uygulanması gereken bir süreç olduğu bilinmelidir.

9) Fizik tedavi öncesinde ve sonrasında beslenmeye dikkat edilmelidir.

Fizik tedavi sürecinde kas ve eklem sağlığını destekleyen besinler tüketmek, iyileşme sürecini hızlandırabilir. Protein açısından zengin gıdalar kas yenilenmesine yardımcı olur. Bol su içmek, kas yorgunluğunu önleyerek esnekliği artırır.

10) Fizik tedavi sonrasında yaşam tarzınızı düzenlemelisiniz.

Fizik tedavi sonrasında hastalığın tekrar etmemesi için günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar vardır:

• Yanlış duruş ve oturma pozisyonlarından kaçının.
• Ağır kaldırmaktan veya ani hareketlerden kaçının.
• Düzenli olarak yürüyüş yaparak eklem hareketliliğinizi koruyun.
• Fizyoterapistin önerdiği egzersizleri günlük rutininize ekleyin.

Sonuç olarak,

Fizik tedavi süreci, kişiye özel olarak planlanan, sabır ve düzenli katılım gerektiren bir iyileşme yolculuğudur. Robotik Rehabilitasyon Merkezi olarak, hastalarımızın bilinçli bir şekilde fizik tedaviye başlamalarını ve süreci en verimli şekilde geçirmelerini sağlamaya odaklanıyoruz.

Fizik tedavi hakkında daha fazla bilgi almak ve randevu işlemleri için bizimle web sitemiz ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz!