Boyun Fıtığında Fizik Tedavi

Günümüzde uzun süren çalışma saatleri, masa başında yapılan işlerin sıklığı ve artışı, radyasyon ve teknolojinin gelişimiyle birçok insan boyun ağrılarından şikayet etmekte. Aslında oldukça normal olan bu ağrılar bazen büyük bir sorunu da işaret edebilir. Bu boyun ağrılarının sebebi basit bir kas ağrısı olabileceği gibi boyun fıtığı olarak da karşımıza çıkabilmekte. Peki Boyun Fıtığı nedir? Normal boyun ağrısı ve fıtık ağrısı nasıl ayırt edilir ? Bu yazımızda siz değerli hastalarımızı Boyun Fıtığı hakkında bilgilendirmek istiyoruz.

Boyun Fıtığı Nedir?

Bilimsel adıyla Servikal Disk Hernisi ya da halk arasında bilinen adıyla Boyun Fıtığı, omurlar arasındaki disklerin merkezinde bulunan, şoku ve darbeyi emen jelatinimsi sıvının taşması veya bombeleşmesiyle oluşan; ağrı, uyuşukluk, güçsüzlük ve bazı işlevlerin kaybına neden olan tıbbi bir durumdur.

Çağımızda oldukça sık rastlanan ve hakkında birçok yanlış bilgi bulunan Boyun Fıtıklarının bazıları ciddi bir problemi işaret edebilse de her zaman ameliyat edilmek zorunda değildir. Ve her biri ciddi problemler oluşturmaz.

Boyun Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Fıtığın yerine ve büyüklüğüne bağlı olarak her insanda farklı belirtiler ortaya çıkaran Boyun Fıtığının ana belirtisi ağrı ve kısıtlılıktır. Ağrı her insanda görülebilirken birçok farklı belirtiler de izlenmiştir. Genel olarak belirtiler ise şu şekilde sıralanabilir:

Boyun ağrısı: Boyun fıtığı kendini genelde boyun, ense, omuz bölgelerinde etkili olan şiddetli ve geçmeyen ağrılarla belli eder. Ağrılar genelde normal bir boyun ağrısı ile karıştırılabilir.
Sırt ağrısı: Boyun fıtığı sebebi ile oluşan ağrılar sırt bölgesine kadar uzanabilir. Hastalar genelde sırtın üst kısmında ağrı hissettiklerini belirtmektedir.
Kollara uzanan uyuşmalar ve ağrı: Fıtığın yeri ve büyüklüğüne bağlı olarak, fıtıktaki taşma kol kaslarını uyaran sinirlere bası yapabilir. Bu da kollarda uyuşmalara ve ağrılara sebep olabilir.
His kaybının görülmesi: Fıtığın sinirlere yaptığı bası sonucunda bölgesel olarak his kaybı görülebilir.
Karıncalanma, uyuşma ve hissizlik görülmesi: Boyun fıtığının en belirgin belirtilerinden biri de uyuşma hissidir. Fıtığın kol sinirlerine yaptığı bası sonucunda kollar ve ellerde karıncalanma hissi sıklıkla görülmektedir.
Hareket yeteneğinde azalma: Ağrı ve sinirsel uyarı bozukluğuna bağlı olarak hastalar özellikle kollarını kullandığı hareketlerde zorlanabilmektedir.
Kısıtlı eklem hareketleri: Fıtığa bağlı olarak boyun eklemi ve omuz ekleminde kısıtlılıklar görülebilir.
Baş ağrısı: Boyun fıtığının yaptığı bası ve kısıtlılıklar nedeniyle birçok hastada baş ağrısına sebep olduğu görülmüştür.
Denge sorunlarının görülmesi: Boyun fıtığı boyun bölgesinde bulunan omurların arasındaki sinirleri etkilediği için bazı hastalarda denge sorunları görülmektedir.

Boyun Fıtığı Neden Olur ?

Boyun fıtığı için birçok risk faktörü bulunmakla birlikte günümüzde ana sebep hareketsiz yaşam ve yanlış postürdür. Diğer risk faktörleri ise:

Yaş: Yaş ilerledikçe boyun fıtığı görülme riskinin arttığı, özellikle yaşlılarda sıklıkla görüldüğü bilinmektedir.
Disklerde aşınma ve hasarlar: Fazla ve yanlış kullanıma bağlı olarak omur disklerinde aşınmalar ve yaralanmalar meydana gelebilir. Bu da disklerin taşarak fıtıklaşmasına sebep olmaktadır.
Travma: Kazalar, düşmeler veya silah yaralanmaları gibi birçok travma faktörü fıtık oluşma riskini arttırmaktadır.
Uzun süre masa başında çalışma: Uzun süreli masa başında çalışmak zorunda kalan kişilerde fıtık oluşumunun daha sık görüldüğü bilinmektedir.
Sigara: Sigara kullanımı fıtık riskini arttırmaktadır ve en kısa sürede bırakılmalıdır.
Hareketsiz yaşam: Fıtık oluşumunu önlemede egzersiz ve aktif yaşamın önemi büyüktür. Aksi halde hareketsizlik fıtık oluşumu ve ilerlemesi için bir risktir.
Stres: Her hastalıkta olduğu gibi fıtık oluşumu ve ilerlemesinde stres olumsuz bir etkiye sahiptir
Aşırı egzersiz: Egzersizlerin gereğinden fazla ve yanlış yapılmasının fıtık oluşumunda etkili olduğu bilinmektedir.
Yanlış postür: Kamburluk gibi postür bozuklukları fıtık oluşma riskini oldukça arttırmaktadır
Genetik faktörler: Boyun fıtığının kalıtsal olduğuna dair kesin bir bilgi olmasa da genetik yatkınlığın olduğu düşünülmektedir.

Boyun Fıtığı Nasıl Teşhis Edilir?

Fıtığın teşhisinde genelde hasta öyküsü ve şikayetleri dinlemek yeterlidir. Doktorlarımız hastalarımızın ve yakınlarının şikayetlerini detaylı bir şekilde dinledikten sonra fiziki muayene uygularlar. Sadece bu yöntemlerle de teşhis koyulabilirken Röntgen, MRI gibi tıbbi görüntüleme yöntemleri ile kesin tanı koyularak tedaviye başlanabilir.

Boyun Fıtığında Ameliyat Zorunlu Mudur?

Günümüzde fıtık denildiğinde insanların aklına hemen ameliyat gelmektedir. Ancak fıtığın sebep olduğu şikayetler cerrahiye gerek kalmadan fizik tedavi ile azaltılabilir ve iyileştirilebilir.

Boyun Fıtıklarında sinire bası olması durumunda, ekstremitelerde güç kaybı görüldüğünde ya da fıtık hayati risk taşıdığında doktorlar genelde cerrahi seçeneği önermektedir. Ancak her fıtık için ameliyat zorunlu değildir.

Fıtığın yarattığı şikayetler egzersizler ve fizik tedavi ajanları ile azaltılabilir. Bu nedenle cerrahi seçenek düşünülmeden önce Fizik Tedavinin sağlayacağı fayda detaylı bir şekilde düşünülmeli ve öyle karar verilmelidir.

Merkezimizde boyun fıtığı nedeniyle bize başvuran hastalarımızın hem cerrahi öncesi hem de cerrahi sonrasındaki tedavileriyle ilgilenmekte ve iyileşme sürecinde yanlarında olmaktayız!

Boyun Fıtığında Tedavi Nasıl Yapılır?

Boyun fıtığında tedavi süreci fıtığın ilerleme derecesine ve hastanın şikayetlerine göre karar verilmektedir. İlk seçenek her zaman dinlenme ve ilaç tedavisi olmakla birlikte fizik tedaviye bile yanıt vermeyen ilerlemiş fıtıklarda cerrahiye başvurulması gerekmektedir.

Boyun Fıtığı ve Kol Ağrısı İlişkisi

Boyun fıtığı yaygın olarak boyun, omuz ve kolda ağrılara sebep olabilir. İlerlemiş fıtıklarda ise ağrıya ek olarak uyuşma, karıncalanma, hissizlik veya güç kaybı görülebilir. Bu nedenle boyun ağrısına ek olarak kol ağrısı veya uyuşması çeken hastalarda boyun fıtığından şüphelenilmesi oldukça olağandır.

Genelde bu ağrı şiddetli ve ara ara gelen bazen günlük yaşamı tamamen kısıtlayan kol ağrıları olmakta ve ilerlemiş fıtıklarda kas gücü kaybına kadar sebep olabilmektedir.

Boyun Fıtığı ve Tedavi Yöntemleri

Boyun fıtığı tedavisinde cerrahi dışında birçok konservatif yöntem kullanılmaktadır. Robotik Rehabilitasyon Merkezimizde uzman fizyoterapistlerimiz eşliğinde ağrılarınızı hafifletmek, fıtık kaynaklı kısıtlılığınızı gidermek, kaybettiğiniz fonksiyonları tekrar kazanabilmek için çalışmalar yapabilirsiniz.

Egzersiz Tedavisi: Boyun fıtığında en etkili tedavi yöntemi egzersiz tedavileridir. Boyun, omuz, kol kaslarınızı güçlendirmek, sertlik ve kısalıkları gidermek için germe egzersizleri ve esneklik egzersizleri yapılması ayrıca kolun kaybettiği işlevini tekrar kazanmak için fonksiyonel egzersizlerin önemi büyüktür.
Fizik Tedavi Cihazları: Ağrıları ve kısıtlılığı gidermek için ısı ajanları, ultrason cihazı, masaj aleti, magnetoterapi gibi birçok teknolojik cihazı tedavinizde kullanıyoruz.
Elektroterapi Yöntemleri: Ağrı ve kısıtlılıklar için tens terapi gibi birçok elektroterapi yöntemini aktif kullanıyoruz.
Alternatif Yöntemler: Kuru iğneleme, masaj terapi gibi birçok alternatif yöntemle ağrılarınızı azaltabilirsiniz.

Boyun Fıtığı Sonrası Yaşam Tarzında Değişimler ve Ergonomik Yöntemler

Boyun fıtığı ne yazık ki sadece boyun ağrısıyla sınırla kalmayan, fıtık ilerledikçe omuz ve kollarda da ağrıya sebep olan, hareket kısıtlılığına yol açan ve günlük yaşamı oldukça zorlaştıran bir durumdur.

Genelde hareketsizlik, fazla ve yanlış kullanım, postür bozuklukları, masa başında çalışmaya bağlı olarak ortaya çıkan boyun fıtığında ergonomik değişikler yapılarak ağrılar azaltılabilir hatta boyun fıtığından korunulabilir.

Boyun ve sırt kaslarını güçlendirmek, uzun çalışma saatleri arasında aralar vermek, kullanılan ofis malzemelerinin ergonomik olanlarında seçmek sizi hem ağrılardan hem de zaman kaybından kurtarabilir.

Boynunuzu korumak, dik durmak, aktif bir yaşam tarzı seçmek, beslenmenize dikkat etmek, sigaradan uzak durmak, düzenli germeler yapmak, sandalyenizi doğru seçmek, ergonomik araçlar kullanmak sizi boyun fıtığından ve zorlu tedavilerden koruyacaktır.

Boyun Fıtığı ve Egzersiz Tedavisi

Boyun fıtığında konservatif tedavi yöntemleri arasında egzersiz büyük öneme sahiptir. Boyun ve omuz kaslarının güçlendirilmesi ile birçok şikayet hafifletebilir.

Kuvvet Egzersizleri: Omuz ve boyun kaslarının güçlendirilmesi ile postür düzeltilebilir. Omurganın şeklinden kaynaklanan fıtıklarda kaslar güçlendirilerek postür düzeltilebilir ve fıtığın yaptığı bası ortadan kalkarak birçok şikayet azaltılabilir.
Germe Egzersizleri: Boyun, omuz ve çene kaslarında yapılan germelerle kaslardaki kısalık ve gerginlikler azaltılarak ağrı ve kısıtlılıklar giderilebilir.
Postür Egzersizleri: Fıtık ağrılarında kötü postür fıtığın ve ağrının artmasına, yaşanılan şikayetlerin hayatınızı daha da zorlaştırmasına sebep olmaktadır. Bu sebeple iyi bir postüre sahip olarak fıtığın yaptığı bası azaltılabilir.

Boyun Fıtığı Ne Zaman Tehlikeli Olur?

Günümüzün sıklıkla rastlanan sorunlarından biri olan boyun fıtığı şiddetli ağrıları ve semptomları ile birçok insanı korkutmaktadır. Toplumda boyun fıtığı denildiğinde ilk aklan gelen fıtık ameliyatı olmakla birlikte hastaların azalmayan şikayetleri ve çektiği zorluklar oldukça göz korkutucu olmaktadır. Ancak boyun fıtığı her zaman tehlikeli ya da korkutucu bir sorun değildir!

Şiddetli ağrılarla kendini gösteren boyun fıtığı çoğu zaman ilk akla gelen ameliyat olsa da ameliyatsız bir şekilde fizik tedavi hizmetlerimizle tedavi edilebilir. Ağrı, güç kaybı, hareket kısıtlılıkları gibi şikayetlerde kullandığımı etkili tedavilerimizle birçok hastanın kolayca günlük yaşamına dönmesine yardımcı oluyoruz.

Peki boyun fıtığı ne zaman tehlikeli olmaya başlar ?

Boyun fıtığının belirtileri arasında his kaybı, güçsüzlük, uyuşma gibi belirtiler görülebilmektedir. Bu belirtilerin ana kaynağı, ilerlemiş ya da fazla taşmış fıtığın sinir köklerine bası yaparak sinirleri bloke etmeye başlamasıdır. Çoğu zaman kolda uyuşukluklar, şiddetli ağrı, ellerde karıncalanmalar, his ve güç kaybı ile kendini gösteren bu durum fıtığın ilerlediğini ve ciddiyetini göstermektedir. Bu gibi ilerlemiş fıtıklarda acil cerrahi bir seçenek olmaya başlar ve fıtığın tehlikeli bir bölgede olduğunu gösterebilir.

Ameliyat sonrası veya ameliyatsız tedavilerden sonra sinir basısı ortadan kalksa bile tüm şikayetlerin ortadan kalkabilmesi için fizik tedavi ve rehabilitasyonun devam etmesi gerekir. Unutmayın ki her fıtık korkutucu değildir!

Merkezimizin Farkı

Robotik Rehabilitasyon Merkezi olarak tüm yeni ve teknolojik gelişmelere yakından takip ediyor ve hastalarımızın şikayetlerini azaltmak için çabalıyoruz. Yeni tedavi yöntemleri ve cihazlarla hastalarımızın tedavi programlarını destekliyor, hızlı bir iyileşme süreci hedefliyoruz.

Ayrıca her hastanın tedavi sürecinin farklı olduğunun ve iyileşme sürecinin değişmekte olduğunu biliyor, bu nedenle de hastalarımızın her biri için bireyselleştirilmiş ve özel tedavi programları oluşturuyoruz.

Boyun fıtığı iyileşme sürecinden sonra da takip edilmesi ve korunması gereken bir durumdur. Hastaya önleme ve iyileştirme yöntemleri öğretilmeli, bundan sonra devam eden hayatında da bu yöntemleri kullanmasını öneriyoruz.

Bize ulaşın!

Robotik Rehabilitasyon Merkezi olarak uzman fizyoterapistlerimiz her hastamızla özel olarak ilgileniyor ve tedavi süreçlerini titiz bir şekilde takip ediyor. Boyun ağrılarınızdan kurtulsanız bile hayat boyu fıtıktan korunmak için yapmanız gerekenleri size ve yakınlarınıza anlatıyor, bütüncül ve sürekli tedavinin önemini vurguluyoruz.

Unutmayın ki cerrahi olsa da olmasa da boyun fıtığı fizik tedavi sürecine ihtiyaç duyar. Web sitemiz veya telefon numaramızdan bize ulaşabilir ve boyun fıtığı tedavisi süreci hakkında Robotik Rehabilitasyon Merkezimizden bilgi alabilirsiniz.

Sizi ve sevdiklerinizi önemsiyor, sağlıklı günler diliyoruz!