Bel ve Boyun Fıtığında Fizik Tedavi Ne Kadar Etkili?

Bel ve boyun fıtıkları, günümüzde en sık görülen kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları arasında yer alır. Uzun süreli hareketsiz kalma, masa başında çalışma, ağır kaldırma gibi birçok faktör omurgada fıtıklaşmaya sebep olabilir. Bu fıtıklar, omurgadaki disklerin çeşitli hasarlar ya da dejenerasyonlar sonucu taşması ile sinirlere baskı yapması sonucu oluşur ve ciddi ağrı, hareket kısıtlılığı, kas güçsüzlüğü gibi belirtilere yol açar.

Çoğu zaman ilk seçeneğin cerrahi olduğu düşünülse de fizik tedavi bel ve boyun fıtıklarında en etkili tedavi yöntemi olarak öne çıkmaktadır. Bu yazımızda bel ve boyun fıtıklarında fizik tedavinin yerini ele alacağız.

Bel ve Boyun Fıtığı Nedir?

Bel ve boyun fıtığı, omurgada yer alan disklerin deforme olması, dış tabakasının yırtılması veya yer değiştirmesi sonucu omurilik ve sinir köklerine baskı yapmasıyla ortaya çıkan bir hastalıktır. Fizik tedavi ile tedavi edilebilen bu fıtıklar tedavi edilmediği takdirde ilerleyerek ciddi sorunlara yol açabilir.

Bel - Boyun Fıtıkları Neden Olur?

Bel ve boyun fıtıklarında temel nedeni hareketsizlik ve yanlış duruş pozisyonlarıdır. Fıtıkların diğer nedenleri ise şöyledir:

Yanlış duruş
Ergonomik olmayan çalışma şartları
Ağır kaldırma
Ani hareketler
Hareketsiz bir yaşam tarzı
Obezite veya aşırı kilo
Omurgaya aşırı yük bindiren sporlar veya travmalar
Genetik faktörler ve yaşlanma

Bel ve Boyun Fıtıklarında Belirtiler

Genelde ağrı ile kendini hissettiren bel ve boyun fıtıklarının belirtileri şöyledir:

Şiddetli bel ve boyun ağrısı
Bacak veya kollarda uyuşma ve karıncalanma
Hareket kısıtlılığı ve kas güçsüzlüğü
Baş ağrısı ve baş dönmesi (boyun fıtığında)
Uzun süre oturduktan veya ayakta durduktan sonra artan ağrı

Bel ve Boyun Fıtığında Fizik Tedavi Neden Gerekli?

Fizik tedavi, bel ve boyun fıtığı olan hastalar için hem cerrahi müdahaleye alternatif olarak hem de ameliyat sonrası iyileşme sürecini hızlandırmak amacıyla uygulanmaktadır. Birçok avantajı bulunan fizik tedavi, ağrıyı azaltarak, kas gücünü arttırarak, kısalıkları gidererek ve sinir sıkışmalarını azaltarak kişinin yaşam kalitesini arttırır. Yaşam kalitesi artan hasta günlük yaşamda daha bağımsız bir hale gelir.

Bel ve Boyun Fıtığında Fizik Tedavi Nasıl Uygulanır?

Bel ve boyun fıtıklarında fizik tedavi her hastanın durumuna göre özel olarak planlanır. Semptomların doğrultusunda her birey için farklı olan bu programlar genel olarak şu fizik tedavi yöntemlerini içerir:

Egzersiz: Egzersiz, fizik tedavi sürecinin kilit taşıdır. Bel ve boyun kaslarını güçlendiren kas gücü egzersizleri, kısalıkları gideren germe egzersizleri ve denge egzersizleri uygulanır.
Manuel Terapi: Fizyoterapistin ellerini kullanarak uyguladığı özel tekniklerdir ve manipülasyon-mobilizasyon tekniklerini içerir. Bu teknikler kasların ve eklemlerin rahatlamasını sağlar.
Elektroterapi: TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu), Ultrason gibi elektroterapi cihazları kullanılarak ağrı kontrol altına alınmaya çalışılır.
Robotik Rehabilitasyon: Özel robotik cihazlar yardımıyla hastalar doğru duruş ve hareket paternlerini öğrenir. Denge eğitimi ile omurga üzerindeki yük dağılımı dengelenir.

Robotik Rehabilitasyonun Bel ve Boyun Fıtığında Etkisi

Robotik rehabilitasyon, bel ve boyun fıtığı tedavisinde geleneksel fizik tedavi yöntemlerine ek olarak uygulanır. Geleneksel fizik tedaviye göre daha hızlı ve kontrollü bir iyileşme süreci sunar. Ayrıca kas hafızasını güçlendirerek kaybedilen fonksiyonların tekrar kazanılmasını sağlar.

Günlük Yaşamda Bel ve Boyun Fıtığını Önlemek İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bel ve boyun fıtığını önlemek veya belirtileri hafifletmek için aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:

Dik duruş alışkanlığı kazanılmalıdır.
Uzun süre oturmaktan kaçınılmalı, düzenli hareket edilmelidir.
Ağır kaldırırken doğru teknikler kullanılmalıdır.
Düzenli egzersiz yaparak bel ve boyun kasları güçlendirilmelidir.
Ergonomik yatak ve yastık kullanımı tercih edilmelidir.

Sonuç olarak,

Bel ve boyun fıtığı, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen yaygın bir rahatsızlıktır. Ancak düzenli fizik tedavi ve robotik rehabilitasyon ile cerrahi müdahaleye gerek kalmadan tedavi edilebilir. Fizik tedavi, ağrıyı azaltarak hareket kabiliyetini artırır ve öğretilen doğru duruş ile fıtığın tekrarlaması önlenebilir. Robotik Rehabilitasyon Merkezi olarak, hastalarımıza en kapsamlı fizik tedavi hizmetlerini sunuyoruz. Daha fazla bilgi almak ve randevu işlemleri için bizimle web sitemiz ya da telefon numaramız üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

SIKÇA SORULAN SORULAR

1. Fizik tedavi bel ve boyun fıtığını tamamen iyileştirir mi?
Fizik tedavi, fıtığın neden olduğu ağrıyı ve hareket kısıtlılığını büyük ölçüde azaltarak hastanın yaşam kalitesini artırır. Ancak, tamamen iyileşme süreci hastanın durumuna ve tedaviye verdiği yanıta bağlıdır.

2. Bel ve boyun fıtığı olan herkes fizik tedavi alabilir mi?
Evet, ancak hastanın durumuna göre fizik tedavi programı özelleştirilmelidir. Şiddetli vakalarda önce doktor değerlendirmesi yapılmalı ve uygun tedavi yöntemi belirlenmelidir.

3. Fizik tedavi ne kadar sürede etkisini gösterir?
Fizik tedavinin etkileri genellikle ilk birkaç seansta hissedilmeye başlar. Ancak tam iyileşme için 4-8 hafta boyunca düzenli tedavi ve egzersiz yapılması önerilir.

4. Robotik rehabilitasyon bel ve boyun fıtığında etkili midir?
Evet, robotik rehabilitasyon kasları güçlendirmek, omurgayı desteklemek ve hareket kabiliyetini artırmak için oldukça etkili bir yöntemdir. Kişiye özel egzersizlerle hastaların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.