Bel Fıtığında Fizik Tedavi

Artan çalışma saatleri, gelişen teknoloji ile vücudumuza yayılan radyasyon, hayatın getirdiği stres ve yoğun iş hayatının getirdiği hareketsiz yaşam… Günümüzde oldukça fazla kişide bel fıtığı görülmeye başlamış olmakta ve birçok insan ciddi semptomlarla karşı karşıya kalmaktadır. Artık her yaşta görülmeye başlayan bel fıtığı birçok probleme ve zorluğa yol açıyor. Peki Bel Fıtığı nedir? Bel fıtığı tedavisinde neler kullanılır ? Bacak ağrısı bel fıtığından dolayı mı olur ? Hepsini yazımızda sizlerle paylaşacağız.

Bel Fıtığı Nedir?

Lomber Disk Hernisi veya halk arasında bilinen genel adıyla Bel Fıtığı, bel bölgesinde omurlarınızın arasındaki disk sıvısının taşması, bombeleşmesi ya da yırtılmasıyla oluşan; ciddi sonuçlara yol açabilen bir ortopedik durumdur.

Genelde kendini şiddetli bel ve bacak ağrısı, bacakta uyuşma ve karıncalanmalar, yürümede zorluklar ile gösteren bel fıtığı, günümüzün en sık rastalanan hastalıklarından biridir.

Bel fıtığı kendiliğinden geçer mi?

Her hastanın bel fıtığı ciddi olmayabilir. İlerlememiş ya da yeni başlayan bel fıtıkları dinlenme ve ilaç tedavisiyle kendiliğinden geçebilmekte ve hastaların şikayetleri azalmaktadır.

Bel Fıtığı Belirtileri Nelerdir?

Bel fıtığının konumuna ve ilerleme derecesine bağlı olarak her hastada farklı belirtiler ortaya çıkar. Genelde kendini şiddetli bel ağrısı ve bacağa vuran sancılarla gösteren bel fıtığının diğer belirtileri ise şöyledir:

Bel ağrısı: En temel belirtilerden biri olan bel ağrısı oldukça şiddetli olabilmekte ve hastaların hayatını zorlamaktadır. Ağrı özellikle oturup kalkma gibi aktivitelerde çok belirgindir.
Belden bacağa vuran şiddetli ağrı: Bel fıtığı ağrısı genelde belden bacağa doğru yayılabilmekte ve bel fıtığının en temel belirtilerinden biri olmaktadır
Bacak ve ayakta uyuşmalar: Bel fıtığı bazen sinir köklerine bası yapabilmektedir. Bu nedenle sinir basısının olduğu fıtıklarda bacak ve ayaklarda uyuşma, his kayıpları, karıncalanmalar görülebilmektedir.
Kalçada ağrı: Bel fıtığı bazı hastalarda kalça kaslarına vurabilmektedir
Eğilme, kalkma, merdiven çıkma ve yürüme gibi aktivitelerde zorluklar ve ağrı: Şiddetli bel ağrısı ve sinir basısından kaynaklı güç kayıpları günlük aktiviteleri zorlaştırabilmektedir
İleri vakalarda mesane problemleri ve idrar kaçırma: İlerlemiş bel fıtığı vakalarında sinir basısı nedeniyle mesane ve bağırsak fonksiyonları bozulabilir, idrar kaçırma göülebilir

Bel Fıtığı Neden Olur ?

Bel fıtığı için birçok risk faktörü bulunmakla birlikte günümüzde ana sebep hareketsiz yaşam ve yanlış postürdür. Bel fıtığına sebep olan diğer faktörler ise şöyle sıralanabilir:

Yaşlılık: İleri yaş postürün bozulması ve vücuttaki hasara bağlı olarak bel fıtığı riskini arttırır
Disklerde aşınma ve hasarlar: Disklerdeki aşınma ve bozulmalar fıtığın oluşmasın ve ilerlemesine sebep olur
Travma, darbe ve düşmeler: Omurgaya alınan darbeler, düşme, kırıklar ve travmalar bel fıtığı oluşumunda riski arttırmaktadır
Uzun süre masa başında çalışma: Masa başındaki uzun süre çalışma saatleri fıtık oluşma riskini arttırır ve iyileşmeyi olumsuz etkiler
Sigara kullanımı: Sigara kullanımının bel fıtığı oluşma riskini arttırdığı bilinmektedir
Hareketsiz yaşam: Bel fıtığında egzersizin iyileşme sürecine katkı sağladığı bilinmektedir bu nedenle hareketsiz yaşamdan uzaklaşılmalıdır
Ağır kaldırma: Ağır kaldırmak fıtık oluşumundaki en büyük risklerden biridir. Disklere yük binmesi ile fıtıklaşma riski artar
Sürekli eğilip kalkma: Sık eğilip kalkılan aktivitelerde diskler zorlanır ve bel fıtığı riski artar
Stres: Her hastalıkta olduğu gibi stres bel fıtığının da risklerinden biridir
Aşırı egzersiz: Gereğinden fazla yapılan egzersiz disklere zarar verir ve bel fıtığı riskini arttırır
Yanlış postür: Kamburluk gibi postür bozuklukları bel fıtığı riskini arttırır
Genetik faktörler: Genetik yatkınlığın bel fıtığında etkili olduğu düşünülmektedir.

Bel Fıtığı Nasıl Teşhis Edilir?

Bel fıtığı şüphesiyle merkezimize başvuran hastalarımız önce detaylı bir değerlendirmeden geçerler. Hastanın veya hasta yakınından detaylı hikaye dinlendikten sonra fiziki ve nörolojik muayeneler tamamlanır.

Bel fıtığı teşhisinde, doktor muayenesi dışında MRI, röntgen, EMG gibi görüntüleme cihazlarından da yardım alınarak kesin tanı koyulabilir ve süreç hızlandırılır.

Boyun Fıtığında Ameliyat Zorunlu Mudur?

Hayır, değildir. Çağımızda teknolojinin ve tedavi yöntemlerinin gelişmesiyle ameliyatlarda olumlu sonuç alma artsa da fıtıkta ilk çare hiçbir zaman ameliyat değildir. Cerrahiye karar verme aşamasında fıtığın yeri, büyüklüğü ve verdiği hasar incelenmelidir. Genelde omurilik ve sinirlere olan bası sonucu uyuşmalar ve kas güçsüzlüğü başladığın cerrahiye gidilse de bunlar olmadığı zamanlarda da hayati risk varsa cerrahi gerekebilir.

Bel fıtığı sonucunda ağrı, kas güçsüzlüğü, uyuşma, düşük ayak ve fonksiyon kayıpları görülebilir. Bu durumlarda hastalar şikayetlerinden kurtulmak için sağlık kuruluşlarına başvurmalıdırlar.

Birçok hastada fıtık cerrahiye gerek kalmadan, fizik tedavi ve egzersizlerle iyileşebilir ve gerileyebilir. Bu nedenle fıtık cerrahisinden önce merkezimiz gibi uzman sağlık kuruluşlarından bilgi almayı unutmayınız.

Bel Fıtığında Tedavi Nasıl Yapılır?

Bel fıtığında tedavi fıtığın yerine, derecesine ve hastanın şikayetlerine göre planlanır ve tedavi sürecine bu şekilde karar verilir. Konservatif tedavilerle fıtığı tedavi etmek denenir ve yanıt alınamayan ileri vakalarda cerrahiye karar verilebilir.

Bel Fıtığı ve Bacak Ağrısı İlişkisi

Bel fıtığının en yaygın belirtileri arasında bel ağrısı bulunsa da, bel fıtığı ağrısı kalça ve bacağa yayılabilir. Şiddetli ağrılarla hastaların günlük aktivitelerini ciddi anlamda etkileyen bu durumda, siyatik sinire olan bası sebebiyle bacak ağrısı, hissizlik, güç kaybı, uyuşma, düşük ayak gibi belirtiler görülebilir.

Bel Fıtığı İlerlerse Ne Olur?

Bel fıtığı çoğu insanda görülen, çağımızda bel ağrısı çekenlerin genelinin sebebi olan ortopedik bir rahatsızlıktır. Genelde kendini şiddetli bel ağrısı ile gösteren bu durum bazı hastalarda ciddi bir hal alabilir. İlerleyen bel fıtığı omuriliğe ve sinir köklerine baskı yaparak günlük yaşamı oldukça ciddi etkileyebilir.

Bel bölgesinde yaptığı sinir basısı ile şiddetli bel ağrısının yanında mesane ve bağırsak problemleri ortaya çıkarabilir. İdrar tutamama gibi ciddi sorunlara yol açan bu durum hastaların günlük yaşamını ve mental sağlığını olumsuz etkilemektedir.

Ayrıca siyatik siniri bloke etmesi ile düşük ayak gibi sorunlar nedeniyle yürümeyi olumsuz etkileyebilir.

Bel Fıtığı ve Düşük Ayak

Bel fıtığında siyatik sinir üstüne bası durumu sıklıkla görülebilmektedir. Bacağın ve ayağın sinirsel uyarımından sorumlu olan ve ana sinirlerden biri olan Siyatik sinire bası sonucu bacağın belirli bölgelerinde uyuşmalar, güç kaybı ve hatta düşük ayak görülebilir. Ayağınızı kendinize çekebilmenizi engelleyen bu durum düşük ayak olarak adlandırılır ve yürümeyi oldukça ciddi şekilde etkiler.

Bel Fıtığı ve Tedavi Yöntemleri

Bel fıtığının tedavisi her zaman cerrahi tedavi değildir ve ameliyatsız tedavi ile de olumlu sonuçlar alınabilmektedir. Robotik Rehabilitasyon Merkezimizde uzman fizyoterapistlerimiz eşliğinde şikayetlerinizi azaltmak ve tekrar eski yaşamınıza kavuşmak için güvenilir bir tedavi hizmeti alabilirsiniz.

Egzersiz Tedavisi: Bel fıtığında ameliyat olsanız da olmasanız en etkili tedavi biçimidir. Bel, sırt, kalça ve bacak kaslarını güçlendirerek postürün düzeltilmesi ve fıtığın sebep olduğu ağrı ve şikayetleri azaltmak hedeflenir.
Fizik Tedavi Cihazları: Ağrıları ve kısıtlılığı gidermek için ısı ajanları, ultrason tedavisi, theragun ve magnetoterapi gibi birçok tedavi cihazını kullanıyoruz.
Elektroterapi Yöntemleri: Elektroterapi yıllardır ağrı, kısıtlıklık, kas güçlendirme gibi birçok semptomun tedavisinde aktif olarak kullanılmaktadır.
Alternatif Yöntemler: Kuru iğneleme, masaj tedavisi gibi birçok alternatif yöntemle ağrılarınızı azaltabilirsiniz.

Bel Fıtığı Sonrası ve Bel Fıtığını Önlemede Ergonomik Yöntemler

Bel fıtığı günümüzde birçok kişide görülen, yaş ve hareketsizlik ile riski artan, bel ağrısının yanında getirdiği hareket kısıtlılığı ve fonksiyon kayıpları ile kişilerin hayatlarını olumsuz etkileyen ciddi bir sorundur. Fıtığın yerine ve derecesine bağlı olarak basit bir bel ağrısı ile kendini gösterebildiği gibi düşük ayak gibi sebeplerle kişinin yürümesini de etkileyebilir. Bu nedenle bel fıtığından korunmak ve şikayetleri azaltmak için yaşam tarzında değişimlere gidilmesi ve çalışma ortamının ergonomik hale getirilmesi oldukça önemlidir.

Ergonomik ofis araçları, doğru sandalye ve masa seçimi, iyi bir postür, sigara kullanımının bırakılması ve aktif yaşam… Bunlar sizi bel fıtığından koruyacağı gibi bel ağrılarınızı da azaltacaktır.

Bel Fıtığı ve Egzersiz Tedavisi

Bel fıtığı tedavisinde konservatif tedavi yöntemleri arasında egzersiz büyük öneme sahiptir. Bel, sırt, kalça ve bacak kaslarının güçlendirilmesi ile birçok şikayet hafifletebilir.

Güçlendirme Egzersizleri: Bel, sırt, kalça kaslarının güçlendirilmesi ile postür düzeltilebilir. Omurganın şeklinden kaynaklanan bel fıtıklarında kasların güçlendirilmesi ile postür düzeltilebilir ve fıtığın yaptığı bası ortadan kalkarak düşük ayak problemi çözülebilir.
Germe ve Eseneklik Egzersizleri: Kalça ve bacak kaslarında yapılan germelerle kaslardaki kısalık ve gerginlikler azaltılarak ağrı ve kısıtlılıklar giderilebilir.
Postür Egzersizleri: Fıtık ağrılarında kötü postür fıtığın ve ağrının artmasına, yaşanılan şikayetlerin hayatınızı daha da zorlaştırmasına sebep olmaktadır. Bu sebeple iyi bir postüre sahip olarak fıtığın yaptığı bası azaltılabilir.

Bel Fıtığı Ne Zaman Tehlikeli Olur?

Bel fıtığı her zaman tehlikeli bir durum değildir. Çoğu kişide bel ağrısı ve hareket kısıtlığı ile kendini gösteren ve bazen kısa sürede iyileşebilen bu durum ilerledikçe ciddi bir hal alabilir.

Bel fıtığının sinir köklerine bası yaptığı durumlarda tehlikeli olmaya başladığı ve acilen cerrahi gerektirdiğini söyleyebiliriz. İdrar tutamama, kaslarda güçsüzlük, bacak ve ayakta karıncalanmalar ve düşük ayak gibi problemlerin başlaması bel fıtığının tehlikeli bir durum almaya başladığını göstermektedir.

Merkezimizde detaylı değerlendirmelerden sonra fıtığınızın derecesine ve ameliyat gerektirip gerektirmediğine karar veriyoruz.

Merkezimizin Farkı

Bizler Robotik Rehabilitasyon Merkezi olarak çağımızın bir teknoloji çağı olduğunu biliyor ve yeni gelişmeleri uzmanlarımızla birlikte yakından takip ediyoruz. Her hastamızın farklı olduğunu ve iyileşme süreçlerinin aynı olmayacağını bilerek her hastamız için özel ve bireysel tedavi programları çiziyor ve onları takip ediyoruz.

Bel fıtığı sonrasında cerrahi olsa da olmasa da fıtıktan korunmak ve tekrarlamaması için hastanın takibi de önem arz eder. Bu sebeple hastalarımıza yeni yaşamında dikkat etmesi gerekenleri öğretiyor ve onları düzenli olarak takip ediyoruz.

Bize ulaşın!

Robotik Rehabilitasyon Merkezi olarak uzman fizyoterapistlerimiz ve ekibimizle, tüm hastalarımızla bireysel ve özel olarak ilgileniyor, tedavi süreçlerini titiz bir şekilde takip ediyoruz. Bel ağrılarınızdan ve şikayetlerinizden kurtulsanız bile hayat boyu bel fıtığı ağrılarından korunmak için yapmanız gerekenleri size ve yakınlarınıza anlatıyor, bütüncül ve sürekli tedavinin önemini vurguluyoruz.

Unutmayın ki bel fıtığı iyi bir tedavi sürecine ihtiyaç duyar. Web sitemiz veya telefon numaramızdan bize ulaşabilir ve boyun fıtığı tedavisi süreci hakkında Robotik Rehabilitasyon Merkezimizden bilgi alabilirsiniz.

Sizi ve sevdiklerinizi önemsiyor, sağlıklı günler diliyoruz!