بلاتيس ريفورمر

بيلاتيس؛ هو شكل صحي من التمارين التي يتم إجراؤها لتصحيح اضطرابات الموقف في الجسم عن طريق زيادة قوة العضلات ومرونتها ، وجعل الجسم يقف أكثر استقامة ولمنع زيادة الحداب والقعس. يمكن استخدامه حتى زاوية معينة في علاج الجنف. البيلاتيس من نوعين ، جهاز البيلاتيس و بلاتيس الحصيرة. لوحظ علميًا أن جهاز البيلاتيس له تأثير كبير على حركة العمود الفقري ويزيد من زوايا المفصل دون الإضرار بمساحات المفاصل.